Matelas : quelle est l’épaisseur idéale ?

Lorsqu’il s’agit de choisir un matelas, le premier élément qui nous interpelle est la densité. Et pour cause, celle-ci détermine la sensation que vous aurez en étant allongé dessus. Cependant, nous avons tendance à oublier de prendre en compte un facteur déterminant pour le confort et la qualité du sommeil : l’épaisseur. Ainsi, voyons ensemble quelle est l’épaisseur idéale d’un matelas.

L’importance de l’épaisseur pour un matelas

L’épaisseur d’un matelas est la distance qui sépare le sommet du sommier jusqu’à la surface supérieure du matelas. Cette mesure ne prend pas en compte un éventuel surmatelas, qui constitue un ajout optionnel pour améliorer le confort du lit.

En pratique, l’épaisseur des matelas varie généralement entre 14 et 30 centimètres. Généralement, un matelas dont l’épaisseur dépasse 25 cm est associé à un confort supérieur, bien que la densité et les matériaux utilisés jouent également un rôle prépondérant.
Par exemple, un matelas Emma peut avoir une épaisseur de 20 cm tout en offrant un confort optimal, grâce à la disposition des couches qui le compose.

Il faut savoir qu’au-delà de 30 cm, augmenter l’épaisseur du matelas n’apporte pas d’amélioration significative du confort, et peut parfois relever davantage d’une stratégie marketing.

L’épaisseur idéale pour votre matelas

Selon l’épaisseur, on distingue 4 catégories de matelas qui auront un impact sur la qualité du sommeil ainsi que sur le confort que vous allez ressentir lorsque vous dormez.

Épaisseur inférieure à 14 cm

Un matelas ayant une épaisseur de moins de 14 cm tend à offrir un confort limité et présente souvent une durabilité réduite. Il risque d’être trop souple et peut vous donner un mal de dos.

Une telle épaisseur est généralement conseillée pour des lits d’appoint ou un usage occasionnel. Dans cette gamme, on trouve souvent des matelas en mousse de qualité inférieure, tels que ceux en mousse polyuréthane.

Entre 14 et 17 cm d’épaisseur

Cette hauteur de matelas est particulièrement adaptée pour les lits de bébés, d’enfants ou comme lit d’appoint qui n’est que peu utilisé.
Il est recommandé d’éviter les matelas de moins de 16 cm d’épaisseur, car ils ne disposent souvent pas de suffisamment de couches de matériel pour garantir un confort optimal, ce qui peut entraîner des douleurs dorsales.

Entre 18 à 25 cm d’épaisseur

Un matelas dont l’épaisseur est comprise entre 18 et 25 cm offre un équilibre idéal entre confort et soutien.

C’est généralement dans cette gamme que l’on trouve les matelas offrant une qualité adaptée à une utilisation régulière, favorisant ainsi un sommeil restaurateur et sans douleur.

Épaisseur supérieure à 25 cm

Lorsque l’épaisseur d’un matelas dépasse les 25 cm, on peut s’attendre à un repos de qualité assuré.

Ces matelas sont souvent associés à un luxe et une qualité premium, bien que cela dépende également des matériaux utilisés et de la structure du matelas.

L’épaisseur optimale selon le type de matelas

Chaque type de matelas a son épaisseur optimale :

• Les matelas en mousse : l’épaisseur joue un rôle primordial dans le ressenti. La qualité de la mousse et sa densité influenceront la hauteur idéale. Une épaisseur moyenne de 20 cm est souvent considérée comme adéquate pour garantir un bon niveau de confort
• Les matelas en latex : ils présentent généralement une bonne durabilité et un confort appréciable. L’épaisseur idéale de ces matelas varie selon le type de latex utilisé et les préférences individuelles, mais elle se situe souvent autour de 18 à 25 cm pour un compromis optimal entre souplesse et soutien
• Les matelas à ressorts ensachés : une épaisseur plus importante est souvent synonyme de meilleur confort. Les ressorts ensachés permettent une meilleure répartition du poids et un soutien adapté à chaque partie du corps. Une épaisseur de plus de 25 cm est courante pour ces types de matelas, offrant ainsi un couchage de qualité supérieure